如果把災難當作一個機會，我們可以替自己做些什麼?

該如何面對疫情造成的影響？

每個人在不同的人生階段都可能經歷一些困難與考驗，雖然生活可能會有所改變，但這不一定會阻止我們繼續過好生活。了解自己所擁有的資源與能力，在日常生活中累積面對困難的韌性。當真正遇到挑戰時，緩解心理壓力五大招「安、靜、能、繫、望」，穩住身心，回顧與運用自己處理挑戰的優勢。讓困難不再是阻礙，而成為自己獨特的成長經驗。

衛生福利部心理及口腔健康司 連結：https://dep.mohw.gov.tw/domhaoh/cp-4740-52615-107.html