ADHD兒童會直接展現喜怒哀樂，一旦遇到不滿意的事情容易發脾氣。生氣時直接表現自己的情緒，可能會很大吼或作出攻擊行為。
◎應對重點
當孩子情緒來時，請先給予適當的時間與安全的空間讓他們試著收拾自己的情緒。待他們較為平靜並可注意我們說話時，再引導相關的情緒因應技巧。
可嘗試以下步驟：
1. 連結與同理孩子的情緒
嘗試讓孩子知道你努力聽懂、貼近他當下的感受與行為背後的需求。可從他的表情、行為與環境事物，試著去描述出孩子當下的感覺，譬如：「是不是因為…，所以你很生氣/難過/緊張，所以你做了…行為」
2.協助情緒命名、辨認與表達
引導孩子將情緒適切地說出來，幫助他述說引發情緒的事件，更可讓孩子整理自己的經歷和思緒，對於自己情緒更能掌控。
3. 討論適當情緒因應技巧
孩子情緒逐漸緩和下來後，可進一步與孩子討論情緒的表達與發洩情緒的行為，例「除了摔東西，你生氣時，
還可以……」（討論無傷害性的發洩行為，例如丟娃娃或搥枕頭）」
讓孩子練習因應策略並養成習慣，並不是件容易的事情，鼓勵家長可先從生活中的小事關注並給予鼓勵，孩子總是有出現「例外」沒有引發情緒和困擾行為的亮點，讓孩子理解他對於自己的情緒和行為仍具有掌控感，也能展現出讓大人關注且被鼓勵的行為，提升他之後出現適切行為的動機和意願，也更有機會讓他面對較為強烈的情緒與行為時，認為自己有能力運用討論好的策略，讓自己逐漸冷靜下來。
相信「辦法總是比困難多」，在孩子成長的路上，我們一起努力！
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